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Uma rotina saudável começa no possível
Quando a lista de hábitos parece grande demais, escolha um ponto de apoio para o dia. Pequenos ajustes na rotina podem ser mais fáceis de repetir do que metas ambiciosas.
Quando a lista de hábitos parece grande demais, escolha um ponto de apoio para o dia. Pequenos ajustes na rotina podem ser mais fáceis de repetir do que metas ambiciosas.